Hur du skapar en perfekt meditationshörna hemma
Skapa en lugn och inspirerande plats för din dagliga meditation med dessa praktiska tips. Upptäck hur rätt kuddar, ljus och tillbehör kan förbättra din praxis.
Läs merWellness Blogg
Hur du väljer rätt yogamatta för din yogastil
Olika yogastilar kräver olika typer av mattor. I den här guiden går vi igenom alla aspekter av yogamattor - från material och tjocklek till grepp och hållbarhet.
Läs mer
Yogisk kost: Balansera din energi genom medveten näring
Utforska principerna för yogisk kost och hur den kan komplettera din yogapraxis. Lär dig om sattviska livsmedel och hur de påverkar ditt välbefinnande.
Läs mer
Pranayama-tekniker för stresshantering i vardagen
Upptäck hur kraftfulla andningstekniker från yogans värld kan hjälpa dig att hantera stress, förbättra fokus och öka din energi under hektiska dagar.
Läs mer
Yin yoga: Fördelen med att stanna i ställningar längre
Utforska djupet av Yin yoga och hur denna lugnare praxis kan hjälpa till att frigöra spänningar i bindväv, förbättra rörlighet och främja djup avslappning.
Läs mer
Yogablock: Det underverk som kan transformera din praxis
Lär dig kreativa sätt att använda yogablock för att fördjupa ställningar, öka stabilitet och anpassa din praxis. Perfekt för både nybörjare och erfarna utövare.
Läs mer